オリジナルとしては約3年ぶりとなる通算6作目。同時期にプロバスケ選手としてもデビューを果たした彼らしく、オフシーズンに鍛錬してスキルを磨くアスリートの様子をイメージしたタイトルを冠している。ほぼ客演なしだった近作から一転してゲストも招き、冒頭の“95 South”ではノンクレジットのキャムロンが頭から登場してリル・ジョンの名パンチラインをサンプリング。スタイルズ・Pの名曲“The Life”を引用した“My Life”には21サヴェージとモレイが参加、T・マイナス作のシンプルなトラックの“Pride Is The Devil”ではリル・ベイビーと共演とトピックも多い。また先行カット“Interlude”や“Applying Pressure”あたりの単独曲では緩急自在なリリシストとしての才を聴かせてくれる。